• Informacje na temat:

    na co organizm wydatkuje energie

Artykuły na temat: na co organizm wydatkuje energie
  • 10 dobrych nawyków przy gorączce

    Podwyższona temperatura to sposób organizmu na zwalczenie choroby. Z jednej strony powoduje wzrost komórek obronnych, z drugiej – hamuje namnażanie drobnoustrojów. Jak możesz to wspomóc?

  • Słodkie ostrzeżenie

    Stan przedcukrzycowy to jeszcze nie cukrzyca, ale wstęp do niej, bo twój organizm traci wrażliwość na insulinę. Albo zmienisz dietę i zaczniesz więcej się ruszać, albo wkrótce dołączysz do trzech milionów Polaków chorych na cukrzycę! O tym, co zrobić, by oddalić widmo choroby, z diabetologiem, prof. Tomaszem Klupą, rozmawia Katarzyna Koper.

  • Nadmierna potliwość

    Dbasz o higienę, a mimo to często odczuwasz nieprzyjemną wilgoć na ciele? Sprawdź, co może być tego powodem i jak sobie z tym poradzić. Pamiętaj, że gdy odczuwasz silny stres, organizm produkuje kortyzol, który nasila pracę gruczołów potowych.

  • Nadmierna potliwość - sprawdź przyczyny

    Dbasz o higienę, a mimo to często odczuwasz nieprzyjemną wilgoć na ciele? Sprawdź, co może być tego powodem i jak sobie z tym poradzić. Pamiętaj, że gdy odczuwasz silny stres, organizm produkuje kortyzol, który nasila pracę gruczołów potowych.

  • Lepiej ćwiczyć mało, ale często

    Klaas Westerterp z Maastricht University w Holandii opisuje na łamach najnowszego numeru "Nature" swoje badania nad wydajnością różnych form wysiłku fizycznego w regulowaniu gospodarki energetycznej organizmu człowieka. Wyniki jego badań wskazują, że ludzie, którzy poświęcają dużo czasu ćwiczeniom mniej intensywnym (czyli po prostu rekreacyjnej jeździe na rowerze czy chodzeniu na spacery...

  • Czy drastyczne ograniczanie kalorii wpływa korzystnie na zdrowie?

    Już 8 dekad temu naukowcy zajmujący się badaniem wpływu spożywania pokarmu na organizm wykazali, że zwierzęta, którym ograniczono dostęp do pożywienia, żyją zdecydowanie dłużej niż zwierzęta, które dostęp do kalorii miały nieograniczony i mogły się przejadać.

  • Chcesz schudnąć? Obniż temperaturę

    ...było od lat - kiedy jest chłodniej, w organizmie człowieka aktywuje się brązowa tkanka tłuszczowa i organizm wydatkuje więcej energii. Teraz wiadomo, że jest jeszcze jeden czynnik, który może mieć(...). Dlatego też, mikrobiota jelitowa pełni u ssaków ważne funkcje, m.in. zapewnia równowagę energetyczną organizmu, zapobiega kolonizacji przewodu pokarmowego przez bakterie chorobotwórcze, a także pomaga...

  • Upalne dni w dobrej formie

    ...odradzają picie bardzo schłodzonych napojów (by wyrównać temperaturę, organizm wydatkuje dużo energii, co jeszcze zwiększa osłabienie). Paradoksalnie odwrotnie działa wypicie herbaty. Sprzyja poceniu się(...)1. Co i ile pić? By nie doprowadzić do niebezpiecznego odwodnienia organizmu, powinnaś regularnie przez cały dzień uzupełniać poziom płynów. Zaleca się 2,5, a nawet 3 litry dziennie, gdy dni są...

  • Choć lato kapryśne, to serce bezpieczne. 10 obronnych zasad

    ...1. Pijemy dużo wody, by organizm miał się czym chłodzić. Każdego dnia powinno to być co najmniej 8 szklanek (ich wypicie rozkładamy w czasie). A jeśli chcemy wiedzieć, ile dokładnie mililitrów potrzebujemy, mnożymy swoją wagę (w kg) przez 30. Np. przy wadze 75 kg powinno to być 75 x 30 czyli 2250 ml. Ale jeśli mamy stwierdzoną niewydolność serca (i nasz organizm zatrzymuje wodę) - pijemy do 1500

  • Co gorsze: Siedzący tryb życia czy zła dieta?

    ...naukowy Instytutu Żywności i Żywienia oraz wieloletni wykładowca Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Warto też pamiętać, że otyłość prowadzi do szeregu powikłań w obrębie całego organizmu...