• Informacje na temat:

    dlaczego jesteśmy głodni po jedzeniu

Artykuły na temat: dlaczego jesteśmy głodni po jedzeniu
  • Jedzenie, która uzależnia

    ...powiedzieć: Dość! Oto lista najbardziej uzależniających produktów. Mają tak skomponowane smaki, że sięgamy po nie, choć nie jesteśmy głodni ani spragnieni. Są to: chipsy, popcorn i prażynki, frytki(...)Zdarzyło ci się przejeść jakąś potrawą? Na pewno nie były to brokuły lub marchew. Dlaczego? Nasz organizm przyjmuje warzywa jako źródło witamin i mikroelementów - ale nie traktuje ich tak, jak używki...

  • Stosuję dietę, dlaczego nie chudnę?

    ...jedynie kilka minut przed porą planowanego posiłku. Nie możemy być głodni na okrągło, bo taką dietę łatwo złamać. Warto się tego nauczyć, bo jedzenie co trzy godziny pozwala odzyskać kontrolę nad(...) niski indeks glikemiczny i chronią przed wahaniami cukru we krwi, które odczuwasz po zjedzeniu samych owoców. Wegetariańskie posiłki nie zawsze są dietetyczne Znajoma weganka ma figurę modelki...

  • Dlaczego śniadanie to podstawa

    Dzień trzeba zaczynać od śniadania niezależnie od tego, czy jesteśmy na diecie, czy nie. Jednak nie każdy ma apetyt z samego rana. Dietetyk Renata Ruszniak tłumaczy, do czego prowadzi omijanie śniadań oraz radzi, co powinno znaleźć się rano na talerzu.

  • Dlaczego diety nie działają?

    Coraz więcej osób uzależnia się od diet odchudzających - testują każdą nowość, a mimo to tyją. O tym, dlaczego uniwersalne diety działają wyłącznie na krótką metę, rozmawiamy z psycholog, specjalistką z zakresu psychodietetyki, doktorem n. hum. Izabellą Bednarczyk.

  • Wolno czytać przy obiedzie

    Lubimy rozmawiać o jedzeniu i na głodnego, i w trakcie posiłku, i kiedy jesteśmy syci - mówi profesor Jerzy Bralczyk. I uważa, że nazwy potraw mogą dodawać im smaku. Właśnie napisał o tym książkę. Skąd się wzięły gołąbki, kanapki i klops, dlaczego dorsz nie miał szczęścia do nazw, co mają wspólnego pierogi z libacją? Smakosze, to będzie lektura dla was.

  • Dlaczego uwielbiamy jeść słodycze

    ...wszystkim chorób układu krążenia i cukrzycy typu II. Jak mówi specjalista, jeśli już mamy zjeść coś słodkiego, to najlepiej po wysiłku fizycznym lub gdy jesteśmy głodni. Poziom glukozy wzrośnie(...) naukowiec, zjawisko to ma swoje uzasadnienie biologiczne. Po zjedzeniu słodyczy we krwi gwałtownie rośnie poziom glukozy, a co za tym idzie, podnosi się stężenie hormonu zawiadującego jej metabolizmem...

  • Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

    Wszędzie słyszymy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a z braku czasu właśnie jego się najczęściej wyrzekamy – jak to zmienić? Rozmawiamy z ekspertem, który podpowie nam, jak wdrożyć zdrowe nawyki śniadaniowe i dlaczego, warto to zrobić.

  • Rady dla 3 typów łakomczuchów

    Wiele z nas zbyt często sięga po dodatkowe przekąski w ciągu dnia, a potem narzeka na nadwagę i złe samopoczucie... Nasz ekspert wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje i jak temu skutecznie zaradzić.

  • Do śniadania warto się zmusić - radzi dietetyk

    Jesteś tym, co jesz. Choć nie wszyscy przestrzegają tej zasady, to warto zdać sobie sprawę z tego, że to, co jemy wpływa na stan naszej skóry. Dlaczego? O tym opowiedziała Renata Ruszniak. Dietetyk zachęciła też do jedzenia śniadań.

  • Nie jedz w nagrodę, nie odchudzaj się za karę

    Wraz z końcem zimy większość kobiet decyduje się przejść na dietę, choć niewiele z nich potrafi wytrwać w postanowieniu do końca. Dlaczego? Zła motywacja, oraz traktowanie jedzenia w kategorii nagród i kar jest najczęstszym problemem.