• Informacje na temat:

    depresja co jeść

Artykuły na temat: depresja co jeść
  • Depresja jest chorobą cywilizacyjną, według WHO, w ciągu najbliższych dwudziestu lat depresja stanie się najczęstyszym problemem zdrowotnym...

  • Zmęczenie, przygnębienie czy depresja?

    ...; występują u ciebie problemy ze snem - trudno ci wieczorem zasnąć, twój sen jest niespokojny, płytki, przerywany, wybudzasz się wcześnie rano, ok. godz. 3-5; zmienił ci się apetyt - nie chce ci się jeść...

  • Dlaczego warto jeść brokuły?

    ..., białka, magnezu oraz błonnika, który jest odpowiedzialny za lepsze wchłanianie składników odżywczych. Depresja i miesiączka Naukowcy dowiedli, że brokuły pomagają także na zmniejszenie objawów(...). Za sprawą enzymów pomagają również pozbyć się z organizmu różnych szkodliwych toksyn. Jak widać warto jeść brokuły. Zaleca się, aby gotować je około 2 - 3 minut, dłuższy czas może je rozgotować...

  • Dlaczego warto jeść truskawki?

    Służą cukrzykom, chronią przed nowotworami. Powinni je pokochać zwłaszcza ludzie starsi...

  • Dlaczego warto jeść kapustę kiszoną

    Chroni przed grypą, ułatwia trawienie i oczyszcza organizm. Dzięki niej tradycyjna polska kuchnia może być zdrowa i niskokaloryczna – 100 g ma tylko 16 kcal, a do tego, dzięki błonnikowi, daje uczucie sytości. Może więc stanowić zdrową przekąskę i podstawę wielu pysznych dań. Poleca się ją wszystkim, ale szczególnie cenna jest w diecie osób w dojrzałym wieku. Odkwasza organizm i trawi się ją łatwiej niż świeżą.

  • Depresja: Już nie musimy się jej wstydzić

    ...mężczyźni. Kiedyś dotykała głównie ludzi starszych, dziś zapada na nią coraz więcej młodych, w pełni sił, mających na swoim koncie niemałe życiowe sukcesy. Depresja, choroba naszych czasów. Smutek(...) początku przypomina zwykłą chandrę, ale różnica jest zasadnicza: depresja nie mija jak zły nastrój. - Jest poważną chorobą, która wymaga leczenia. Jeżeli nic z nią nie robimy, może się pogłębić...

  • 10 powodów, by jeść kasze

    .... 5. Koją nerwy, poprawiają pamięć. Kasze warto jeść w stresie czy w okresie wytężonej pracy umysłowej. Zmniejszają nadpobudliwość komórek nerwowych. Poprawiają pamięć i koncentrację. Tak działa magnez i witaminy z grupy B, np. B6 i B9. 6. Pomagają uniknąć anemii. Są źródłem żelaza, zwłaszcza kasza jaglana. Aby zwiększyć przyswajanie żelaza z kasz, powinniśmy jeść je w towarzystwie produktów...

  • Dieta szczęścia: Co jeść, by mieć dobry nastrój

    Jedzenie ma duży wpływ na samopoczucie. Są produkty, które działają jak stabilizatory nastroju. Jeśli włączymy je do codziennej diety, wygramy z chandrą i złym humorem.

  • Dlaczego warto jeść ryby?

    ...zdrowe? Zdaniem dietetyków wędzoną rybę warto jeść, ale nie częściej niż raz w tygodniu. Dlaczego tak rzadko? Po pierwsze i najważniejsze, w procesie wędzenia ryb tworzą się związki rakotwórcze...

  • Siedem powodów, dla których warto jeść banany

    Pod ich grubą skórką kryje się bogactwo witamin i minerałów. Banany leczą wrzody żołądka i łagodzą stres.

Wideo na temat: depresja co jeść
  • Co powinny jeść osoby cierpiące na depresję

    Iwona Wierzbicka wyjaśniła w programie "Cegiełka zdrowia", co powinny jeść osoby, które zmagają się z depresją. - Mięso mało obrobione, ryby morskie, prawdziwe tłuszcze - wyliczyła. Dietetyk kliniczny podpowiedziała, jak zrobić zdrowe przekąski, które poprawią humor. Co przygotowała? (Źródło: TVN Meteo Active/x-news)

Dyskusje na temat: depresja co jeść