• Informacje na temat:

    co zrobić żeby zrzucić kalorie

Artykuły na temat: co zrobić żeby zrzucić kalorie
  • Letnie specjały, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy

    Nie dopinasz spodni z zeszłego roku? A może chcesz lepiej się czuć na plaży? Niektórym wydaje się, że w lecie już za późno na odchudzanie. Nic bardziej mylnego. Dodatkowe kilogramy możesz zrzucić również w wakacje. Wystarczy, że codziennie będziesz sięgać po sezonowe warzywa i owoce.

  • Jeśli myślisz na serio o zrzuceniu wagi, musisz przeczytać ten artykuł...

    Uczeń szko­ły śred­niej schudł ponad 260 kilo i po­świę­cił swoje życie, żeby po­ma­gać innym w walce z oty­ło­ścią. Drogi przyjacielu, Jeśli masz...

  • W pół roku zrzucił 27 kg. Jadał głównie… fast-foody!

    ..., żeby się więcej ruszać. 1 proc. tłuszczu Cisna starał się odżywiać racjonalnie. Jak to wyglądało? Na śniadanie najczęściej serwował sobie dwie kanapki Egg White Delight McMuffin, każda(...). Efekty? W ciągu 180 dni takiego stylu życia udało mu się zrzucić prawie 27 kilogramów - schudł z ponad 127 kg do 101 kg. Wskaźnik jego BMI spadł z 38 do 30 punktów. Zmniejszył się również poziom...

  • Odchudzanie – o czym należy pamiętać?

    ...twarz. By zwiększyć ich efektywność, warto raz w tygodniu zrobić peeling całego ciała i jak najczęściej masować zwiotczałą skórę.    Mamy twarde postanowienie, żeby schudnąć? Brawo! Zrobiliśmy(...)Zbliżające się wakacje, przebyta ciąża, planowanie ślubu - powodów do rozpoczęcia odchudzania jest sporo, nie wystarczy jednak silne postanowienie, że się uda. Niestety, jeśli planujemy zrzucić...

  • Zrób rewolucję na swoim talerzu!

    Aby zrzucić zbędne kilogramy, wcale nie trzeba się głodzić - to zresztą najgorsze rozwiązanie. Wystarczy zacząć się odżywiać zdrowo, regularnie i racjonalnie. Bez wyrzeczeń.

  • 5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower

    Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje z otoczeniem? Brak czasu dla siebie, przytłoczenie codziennymi obowiązkami i wieczny niedobór gotówki, aby choć od czasu do czasu pozwolić sobie na jakiś ekstra zakup lub spontaniczny wyjazd? Kolejne lato bez bikini, bo jak tu się pokazać z tymi nadprogramowymi kilogramami, które tak ciężko zrzucić...

  • Chudnij z Adele

    ..., pozytywnie wpływa na spalanie tłuszczu, zwiększa masę mięśniową i wydolność komórkową. Czy trzeba liczyć kalorie?  Tak, ale tylko przez pierwsze 7 dni, żeby uruchomić proces spalania tkanki...

  • Jak poprawić swoją sylwetkę na wiosnę?

    Wiosna nadeszła, ale niektórzy z utęsknieniem czekają już na lato! Co zrobić, by poprawić naszą figurę i doczekać się wymarzonego ciała na wakacje?

  • Jesteś otyła? Wiemy, jak ci pomóc

    ...​Zmagasz się z nadwagą lub jesteś otyła? Potrzebujesz zrzucić kilkadziesiąt kilogramów i nie wiesz, jak się do tego zabrać? Lato - wbrew pozorom - to najlepszy czas, aby zacząć dbać o siebie.

  • Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe

    Dziś nikomu nie opłaca się za darmo, za pomocą telewizji, edukować grubasa, jak ma jeść, żeby chudnąć. - Dziś odchudzanie to biznes, w którym liczą się pieniądze i handel emocjami - mówi Barbara Markowska.