• Informacje na temat:

    bezsenność

Artykuły na temat: bezsenność
  • ​Wino na bezsenność

    Cierpisz na bezsenność? Ten przepis pomoże ci spać spokojnie.

  • Czy bezsenność to choroba?

    ...trudność. A przed tobą cały długi dzień. Jak ty go przeżyjesz po bezsennej nocy?! Z badań naukowych przeprowadzonych przez Amerykańską Akademię Medycyny Snu wynika, że na bezsenność przewlekłą (brak snu przez co najmniej trzy dni w tygodniu przez ponad trzy miesiące) cierpi około 10 proc. całej populacji! To poważny problem, skoro co dziesiąta osoba na Ziemi ma poważne problemy ze snem. Bezsenność...

  • Lekarstwa na bezsenność

    Te domowe metody zapewnią ci spokojną noc.

  • Świat dopada bezsenność

    Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem na świecie - przyznają naukowcy. Niewystarczająca ilość snu nie tylko zaburza funkcje poznawcze, negatywnie wpływa na koncentrację, ale również może być jedną z przyczyn otyłości czy nadciśnienia.

  • 3 sposoby na bezsenność

    ...bezsenność. Zażywaj 20 kapek przed snem. 3. Terapia gorzką czekoladą Nie żartujemy! Kakao to źródło magnezu, który wzmacnia układ nerwowy. Dlatego zjedzenie wieczorem kilku kostek czekolady to...

  • Na złe wspomnienia... bezsenność?

    ...zaskakującej hipotezy. Być może bezsenność, przynajmniej do pewnego stopnia, może być sposobem na pozbycie się złych wspomnień, sposobem leczenia zespołu stresu pourazowego. To idea warta sprawdzenia...

  • Bezsenność w Kioto

    ​Japonię nowoczesną zostawiłam za sobą, w Tokio. W Kioto szukałam tej ze starych rycin, pełnej gejsz, herbaciarni, wiekowych świątyń i ogrodów zen. By przenieść się w czasie, pojechałam do niedalekiego Kinosaki Onsen, słynącego z gorących źródeł i drewnianych gościńców.

  • Kąpiel z anyżku na bezsenność

    Oczyszcza drogi oddechowe i działa przeciwskurczowo. Pomaga uspokoić się w stanach wzburzenia, a wieczorem wycisza i pozwala zasnąć.

  • Bezsenność i przeziębienie najczęstszymi dolegliwościami

    Połowa ludzi na świecie twierdzi, że w ciągu ostatniego roku cierpiała na kaszel lub przeziębienie, a ponad 25 proc. skarży się na bezsenność lub problemy ze snem - wynika z badań przeprowadzonych przez Instytut GfK w 22 krajach.

  • Bezsenność - pomogą figi i sok z wiśni

    Przyjrzyj się swojej diecie. Może to, co jesz wieczorem, spędza Ci sen z powiek? Czasem wystarczy niewielka zmiana w jadłospisie, aby przespać spokojnie noc i z radością przywitać nowy dzień.

Zdjęcia na temat: bezsenność
Wideo na temat: bezsenność
  • Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?

    Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji organizmu. Dzięki temu m.in. poprawia się odporność, a mózg pracuje wydajniej. Niedobór snu natomiast może np. osłabić naszą pamięć i koncentrację, powodować problemy z ciśnieniem, czy zwiększyć podatność na tycie. Aby ułatwić sobie

  • Psychiatra alarmuje: Bezsenność to coraz powszechniejszy problem

    Ponad połowa Polaków nie może spać w nocy. Jak to się odbija na ich życiu? Co robić, gdy nie ma już siły by walczyć z brakiem snu? O tym w studio programu "Świat się kręci" rozmawiali psychiatra Michał Skalski oraz walcząca z zaburzeniami snu dziennikarka Anna Falkiewicz. Czy bezsenność może przyczynić się do otyłości?

  • Michał Skalski: Ludzie młodzi mają za mało czasu na spanie, natomiast emeryci cierpią na bezsenność

    Coraz więcej Polaków cierpi na problemy związane z zaburzeniami snu. O krótkim śnie Polaków w „Studiu Active” dyskutowali specjalista w dziedzinie zaburzeń snu dr Michał Skalski oraz fizjolog sportu dr Krzysztof Mizera. - Ludzie młodzi mają za mało czasu na spanie, natomiast emeryci cierpią na bezsenność, czyli czas na spanie mają, ale ten sen nie przychodzi - wyjaśnił Skalski. - Czasy się

Dyskusje na temat: bezsenność
  • Re: Bezsenność

    Z bezsennością różnie bywa. W sumie każdemu się to zdarza i nie jest to nic nadzwyczajnego, chyba że zaczyna trwać zdecydowanie za długo. Przyczyn może być wiele, jak stres, zmartwienia, strach, może jakaś choroba? Znalazłam ciekawy artykuł o bezsenności: http://www.alces.pl/jak-radzic-sobie-z-bezsennoscia/ . Można próbować samemu sobie z tym radzić. Ja przykładowo piję herbatki z szyszek chmielu - są naprawdę świetne. Można też pić melisę przed snem. Mimo wszystko warto także zgłosić się do...

  • Re: Bezsenność

    jak bylam w ciązy to kupilam sobie supermami poduszke i spie na niej do tej pory bo jest idealna do mojego ciala

  • Re: Bezsenność - pomogą figi i sok z wiśni

    Na bezsenność najlepszy orgazm

  • Re: Bezsenność

    Ja nigdy nie jadam przed snem, staram się zafundować sobie jakiś mały relaksik- dobra książka, film romantyczny albo spacerek i owszem teraz to jakoś tam działa, ale nie zawsze było tak kolorowo. Kiedy straciłam pracę bezsenność była moją najlepszą przyjaciółką. Dosłownie nie byłam w stanie normalnie funkcjonować. Snułam się po domu nie mając ochoty dosłownie na nic. W końcu zmobilizowałam się

  • Re: Poskromić bezsenność

    Bezsenność i związany z tym zaburzony rytm dobowy spowodował u mnie niechęć do codzienności ciągłe rozdrażnienie. Na początek aby zwalczyć samą bezsenność zaczęłam stosować Forsen Forte z Melatoniną i to był strzał w dziesiątkę. Brak snu już mnie nie męczy. Co więcej melisa w nim zawarta mnie uspokaja i widzę pozytywne działanie na mój organizm

  • Re: Bezsenność

    U mnie też sprawdza się bardzo dobrze. Ogólnie mam problemy z zasypianiem, bo często wypada mi nocna zmiana i potem, no cóż organizm troszeczkę szaleje, ale po forsenie z melatoniną nie mam najmniejszych problemów z zasypianiem, nie jestem też nerwowa, na szczęście dla mojego mężunia:P

  • Re: Lekarstwa na bezsenność

    Lekarstwem na bezsenność dla mnie skutecznym okazał się Forsen forte. Dzięki temu preparatowi w końcu odzyskałam spokojny, regenerujący sen na który nie muszę czekać kilkudziesięciu minut

  • Re: Bezsenność

    U mnie problemy ze snem pojawiły się kilka miesięcy temu. Zwykle bywało tak, że zasypiałam dopiero około 4 nad ranem, a potem przez cały dzień nie miałam ochoty absolutnie na nic. W pracy męczyłam się totalnie. Znajomi doradzali mi domowe metody, wiecie mleko, wyciszanie, ale jakoś nie bardzo mi to pomagało, dopiero po forsenie forte naprawdę się wyspałam i co więcej znacznie lepiej się poczułam. Dosłownie wróciła mi chęć do życia.

  • Re: 4 skuteczne sposoby na bezsenność

    Dobrym sposobem na bezsenność jest np. wieczorna spokojna medytacja czy joga. Mi pomaga :)