Z niczym nie mogę zdążyć

Ciągle brakuje mi czasu, dlatego zaczęłam czytać poradniki dotyczące zarządzania nim. Ale to nic nie daje. Jestem zestresowana, gdy nie udaje mi się wykonać tego, co zaplanowałam. Jak sobie z tym poradzić?Monika (56) z Koluszek

Olga Markowska, psycholog: Jedną z najczęstszych skarg, jakie obecnie słyszymy jest: Nie mogę nadążyć, doba jest za krótka… W odpowiedzi na to powstało mnóstwo poradników zarządzania czasem. Warto z nich korzystać, ale należy to robić z rozwagą, aby czas nie stał się naszym przeciwnikiem, z którym ciągle się zmagamy.

Planując zadania, nie powinna Pani zakładać, że wszystko uda się wykonać. Najlepiej skupić się na najpilniejszych. I bardzo ważne jest, aby realizując jedno zadanie, nie myśleć o tym, co jeszcze zostało do zrobienia, bo to bardzo utrudnia działanie.

Reklama

Artykuł pochodzi z kategorii: Psychologia

Zobacz również

  • Upływ czasu jest często dużym problemem, szczególnie dla kobiet. Może nawet powodować niebezpieczną dla zdrowia fizycznego i psychicznego gonitwę do urodowej doskonałości. U pań dochodzą do tego... więcej