Nie umiem się skupić

Pracowałam w pokoju z dwiema koleżankami. Teraz przeniesiono nas do pomieszczenia, w którym jest 12 biurek. Nie potrafię się skupić na pracy i ciągle muszę zabierać ją do domu. Czy są jakieś sposoby ułatwiające koncentrację w takich warunkach? Alina (55) z Gdyni

Maria Juzwa: Pani Alino, nawet w takich warunkach można nieco się odizolować. Radzę odgrodzić się od najbliższych biurek niewielkim przenośnym parawanem lub choćby dużą rośliną w doniczce. Należy też zadbać o idealny porządek na biurku, bo to ułatwia skupienie.

Sprawdzą się również zatyczki do uszu, które wyciszą rozmowy, dźwięki telefonów itp. Jeśli lubi Pani słuchać muzyki, proszę zabrać do biura słuchawki i podłączyć je do komputera lub przynieść ze sobą jakiś odtwarzacz.

Reklama

Warto także pamiętać, że człowiek potrafi przystosować się do różnych warunków i z czasem na pewno przestanie Panią rozpraszać obecność tylu osób. No i zawsze można poprosić kolegów o zachowanie ciszy…

Artykuł pochodzi z kategorii: Psychologia

Rewia

Zobacz również

  • Upływ czasu jest często dużym problemem, szczególnie dla kobiet. Może nawet powodować niebezpieczną dla zdrowia fizycznego i psychicznego gonitwę do urodowej doskonałości. U pań dochodzą do tego... więcej