Psychologia

  • Koleżanka zmusza mnie do aktywności

    Odeszłyśmy z koleżanką w tym samym czasie na emeryturę. Ona jest bardzo aktywna. Zapisała się na uniwersytet trzeciego wieku, chodzi na basen, uprawia nordic walking, urządza spotkania emerytów. Namawia mnie, żebym nie siedziała w domu. Ostatnio pojawiła się w drzwiach z drugim kompletem kijków i na siłę wyciągnęła mnie na spacer. Jest namolna i męcząca. Nie rozumie, że chcę spędzać czas po swojemu. Czytaj więcej

  • Gdy czas przecieka przez palce...

    Bardzo szybko upływa mi czas. Całymi dniami kręcę się po domu i właściwie nie robię nic konkretnego. Nie mogę się zabrać za rzeczy ważne. Rachunki płacę w ostatnim momencie, idę do lekarza po leki, gdy już nie mam ani jednej pastylki. Nie potrafię się zorganizować. Męczy mnie to i jestem na siebie zła. Jak nad tym zapanować? Agnieszka z Gdyni Czytaj więcej

  • Jak nie zawieść samej siebie

    Prawie każdy od czasu do czasu stawia sobie jakieś wyzwanie; tym noworocznym szczególnie trudno podołać Czytaj więcej

  • Teściowa hołubi tylko swoje dzieci

    W tym roku święta spędziliśmy u teściów i jak zwykle matka mojego męża nadskakiwała tylko swoim synom. Mnie i drugiej synowej prawie nie zauważała. Tylko swoje dzieci zachęcała do spróbowania ciasta i pytała, czy dolać im kawy. Czuję się tam jak piąte koło u wozu, nie tryskam radością, bo nie mam powodu. A ona skarży się synowi, że zawsze jestem nadąsana. Czy powinnam powiedzieć teściowej, że źle się czuję w jej domu? Magdalena (42) z Bochni Czytaj więcej

  • Szczęście mnie omija

    Po pięciu latach małżeństwa mąż odszedł do innej. Wychowałam sama dwie córki. Teraz są już dorosłe i wyjechały na studia daleko od domu. Rzadko je widuję. Nie mam też przyjaciół. Doskwiera mi samotność i nie widzę sposobu, żeby to zmienić…   Danuta (50) z Kielc Czytaj więcej

  • Jak uspokoić swoje emocje w 3 minuty?

    Jak uspokoić swoje emocje  w 3 minuty?

    Ktoś wyprowadził cię z równowagi. Przed oczami robi ci się czarno, a serce bije jak szalone. Co zrobić, by szybko się opanować i nie dopuścić do wybuchu? Czytaj więcej

  • Ratunku! Mam nowego szefa

    Zmiana kierownika może być równie stresująca jak zmiana pracy. A nuż podwyższy wymagania albo nas nie polubi? Dowiedz się, jak przygotować się na jego przyjście. Czytaj więcej

  • 10 trików dzięki którym twoje życie będzie łatwiejsze

    10 trików dzięki którym twoje życie będzie łatwiejsze

    Chcesz lepiej dogadywać się z innymi w domu czy pracy? Poznaj praktyczne porady psychologiczne, wykorzystujące wyniki najnowszych badań. Nie wymagają dużo zachodu, a mogą przynieść ci sporo korzyści. Czytaj więcej

  • Portret kochanki

    Wciąż czeka, tęskni. Czasem ostro walczy, a czasem godzi się grać drugie skrzypce. Dlaczego kobiety wybierają związki bez przyszłości, które niosą tyle cierpienia? Czytaj więcej

  • Jak uniknąć kłotni przy świątecznym stole

    Święta to czas wytchnienia, rodzinnych spotkań, pysznego jedzenia i słodkiego nicnierobienia. I wszystko byłoby wspaniale, gdyby nie rodzinne rozmowy przy stole.Siedzisz sobie radosna, delektując się najlepszym na świecie makowcem, gdy nagle… – No to kiedy wyjdziesz za mąż? – pyta wuj, znany w rodzinie kronikarz dziejów. – Daj spokój, Stefan – szturcha go żona. A potem zwraca się do ciebie z życzliwą radą: – Zrzuciłabyś parę kilo, to łatwiej byłoby c Czytaj więcej