Psychologia

  • Trening pamięci

    Moja 80-letnia mama ma coraz gorszą pamięć. Zdarza jej się wyjść z domu i nie zamknąć drzwi na klucz, nie pamięta, po co poszła do sklepu. Zapomina też o moich urodzinach i imieninach, choć przedtem nigdy jej się to nie zdarzało. Martwię się o nią i boję się, że ja także z wiekiem zacznę tracić pamięć. Czy można temu zapobiec?   Agata (52) z Zielonej Góry Czytaj więcej

  • Jesień życia. Jej granica się ciągle przesuwa

    Wyglądam coraz starzej. Jak sobie z tym radzić? Janina Więcek (65 l.), Szczecin. Czytaj więcej

  • Zależy mi na dobrej atmosferze

    Choć lubię nastrój świąt i całą tę magiczną aurę, martwię się, że znowu dojdzie do nieprzyjemnych rozmów przy stole wigilijnym. Ten scenariusz powtarza się od lat. Mąż mojej siostry pozwala sobie na krytyczne uwagi, co często prowadzi do kłótni. Co robić?Marta z Torunia Czytaj więcej

  • Święta na luzie

    Hanna (61) nie czuła radości z powodu zbliżających się świąt. Znów wszyscy przyjęli za pewnik, że Wigilię spędzą u niej. Tak naprawdę powinna kupić większy stół, bo już rok temu ledwo się mieścili. Ale na co dzień będzie jej tylko zawadzał. Dorosłe dzieci niechętnie włączały się w przygotowania, bo przecież nikt nie ugotuje tak jak mama. A w tym roku Hanna poczuła, że chętnie by poszła świętować na gotowe i pobawiła się do woli z wnukami. Czytaj więcej

  • Jak czytać język ciała

    Mrużenie oczu, ruchy rąk, postawa podczas rozmowy… One znaczą więcej niż myślisz. Zobacz, jak ważne jest to, co mówi nasze ciało. Czytaj więcej

  • Stop agresji

    Agresja rodzi agresję. Naucz się kilku prostych strategii odpierania słownych ataków. To pozwoli ci żyć spokojniej. Czytaj więcej

  • Jak zakończyć złe relacje z ludźmi?

    Zastanawiasz się, dlaczego nie układa ci się z mężem albo ciągle kłócisz się z przyjaciółką? Może tkwisz w wyniszczającej cię relacji. Zobacz, jak ją rozpoznać i skutecznie zakończyć. Czytaj więcej

  • Jak namówić seniora do wyjścia z domu

    Codzienny, półgodzinny spacer to zdrowotne minimum. Jednak osoby starsze wychodzą z domu niechętnie, zwłaszcza zimą. Jeśli rodzice, ciocia czy inna bliska osoba w podeszłym wieku nie cierpi na poważne dolegliwości, a temp. na dworze nie jest niższa niż – 5 st. warto przekonać ją do codziennego spaceru. Odkryj, gdzie jest problem Chodzi o to, dlaczego mama nie chce wychodzić z domu. Najczęstszą przyczyną jest to, że starsze osoby nawet stosunko Czytaj więcej

  • Jak mądrze przygarnąć zwierzaka

    Od dawna marzyliśmy o psie, ale dopóki pracowaliśmy, czasowo nie mogliśmy sobie na to pozwolić. Teraz mąż jest na emeryturze, ja za parę miesięcy też przestanę pracować. Zaczęliśmy się rozglądać za jakimś zwierzakiem. Znajomi namawiają nas na psa ze schroniska. Teraz cały czas są jakieś akcje zachęcające do adopcji psa. Czy taka adopcja to dobry pomysł? Stasia z Łomży Czytaj więcej

  • 6 rzeczy, których nie należy mówić przy wnukach

    Dzieci odbierają świat wprost – takim, jaki jest. Dlatego nawet niewinne uwagi mogą zburzyć ich poczucie bezpieczeństwa. Czytaj więcej