Jakie śniadanie zapakować dziecku do tornistra

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dla ucznia serwowane w dwóch częściach jest tym istotniejsze, że daje siłę do nauki i energię do ćwiczeń na wuefie. Co spakować do tornistra, żeby było nie tylko smaczne, ale i zdrowe?

Ciężko konkurować z tym, co można kupić w szkolnym sklepiku. Ale im bardziej urozmaicone będą kanapki, tym chętniej zje je uczeń. Białe pieczywo lepiej zastąpić zdrowszym, ciemnym np. pszenną bułką grahamką.

Reklama

Obie kromki należy posmarować dobrej jakości tłuszczem, który pomoże przyswoić witaminy zawarte w składnikach kanapki. Jeśli dziecko domaga się słodyczy, warto postawić na te najwyższej jakości.

Niech to nie będą chipsy i batoniki, a gorzka czekolada, sezamki, chałwa lub ciastka owsiane, najlepiej domowej roboty.

Marta Drelich

Artykuł pochodzi z kategorii: Dzieci

TV14

Zobacz również

  • W tym roku po raz pierwszy zabieramy z mężem naszego 4-letniego synka w góry. Chcemy go nauczyć jazdy na nartach. Jak się do tego zabrać? Mały jest raczej bojaźliwy. więcej